日記
2011年7月25日(月)
体重52.0kg   体脂肪率26.0%

寝る前三時間前に食べない

○

マシンをやる

×

間食しない

○

酒は飲まない!

×

夕飯

23:12

友達とバミってきました。
牛肉アスパラの黒コショウいため、餃子二個、生一杯。


コメントする


 


40代後半 女性 身長:148.0cm
初めまして!昨日からダイエット始めました!頑張りまっす
2011年6月14日スタート
開始時52.0kg 27.0%
±0kg -1%
現在52.0kg 26.0%
あと5kg あと5%
目標47.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

40代前半 女性 
150.0cm 54.2s

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

一覧へ

 

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.2s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!