日記
2011年7月25日(月)

間食しない!!

○

夜7時以降食べない!!

○

腹筋、背筋20回!!

○

野菜を積極的にとる!!

○

間食は200カロリー以内!!

○

毎日快便!!

○

痩せた自分を想像する!!

○

12時までに寝る!!

○

0725

22:54

朝→野菜ジュース、チヂミ、筑前煮、混ぜごはん、パウンドケーキ
昼→豆乳ココア118カロリー
夜→なし



今日もいつものようにお店ひまで雑誌よんだりうろちょろしたり〜雑誌よむとモチベーションあがるね!いまやりたい髪型あんだよねえ、それにはまだ毛がたりない!はやくのびないかな。久しぶりに髪の毛すごいのばしてる〜


今日は朝からたべないぞっておもってがんばった♪
あしたいったらおやすみ(^^)うきうき


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女性 身長:156.0cm
ぜったい痩せますお(^o^)ww
2011年6月23日スタート
開始時55.0kg
±0kg
現在55.0kg
あと10kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 0821(うるちえ)
  • 0819(にこーるりっちー)
  • 0819(うるちえ)
  • 0814(うるちえ)
  • 0812(にこーるりっちー)
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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.4s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.7s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

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