日記
2011年7月25日(月)

体重測定

未記入

間食は1日1回まで

未記入

お通じ

未記入

毎日記録

未記入

ウォーキング

未記入

○

×

○

○

○

×

50日目*

19:24
体重63.3kg  体脂肪率30.6%



クロワッサン
ヨーグルト
C1000


ゼリー
プルーン


ご飯
豚しゃぶ
キャベツおひたし
昆布の煮つけ
ホルモンの味噌煮
餃子(冷食)
焼きそば少し(冷食)
オレンジ

間食
アイス


また2日記録が抜けてしまいました(>_<;)
体重はまた少し増えています…。
食べないと体重は減るけども、やっぱり長続きしませんね(´∀`)
結局今のが本当の体重なんだと思います。
焦らず減らせればいいんですが、来月の8日に健康診断があるんです…やっぱ少しでも減らしたいなぁ(笑)
今日から約2週間…旅行もあるしちょっと不安ですが、痩せ期でもあるし−1.5s目指したい!欲を言えば60s切りたい!!
でもさすがに−3sは無理かなぁ(-∀-;)
でも諦めたくない!頑張るぞ〜!!


コメント
2011年7月26日 11:52
そうなんだよね〜。。
食べないとたしかに減る!!だから喜ぶ♪
でもお腹は空く!!我慢してたから、つい食べ過ぎる!!
そしてもちろん増える!!だから落ち込む!!。。
の繰り返しだもん。
だから、そういうのにピリオド打つため、
今はしっかり食べてる!!!
健康的に痩せたいし、正しい食事していたら
カラダが記憶していってリバウンドしない体質なるかな〜ってww
健康診断までに体重減らしたいのはわかるけど
旅行やステキなひとときだけはおいしく楽しく食べたほうがいいよ(^^)
そして骨盤枕や適度な運動で健康に痩せよッ♪
えがちゃんも頑張るしww
 
 
2011年7月26日 12:48
ヒコさん、初めまして(^^)
お気に入り登録ありがとうございました♪
コチラこそ宜しくお願いします。

食べないのは手っ取り早いけど
長続きしないしストレスも溜まる一方。
食べないダイエットは一番体によくない事を
この年になってやっと気付きました(笑)
えがちゃんの言う通り、
正しい食事を摂って適度な運動が
一番の近道かもしれません。
まだ若いから代謝もいいだろうし(^^)

一緒に頑張っていこうね!!

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20代後半 女性 身長:169.0cm
大好きな彼氏のためにきれいに痩せたい!
2011年6月6日スタート
開始時63.5kg 30.8%
-0.4kg -0.5%
現在63.1kg 30.3%
あと8.1kg あと8.3%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.9s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.2s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.5s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 68.4s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.4s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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