日記
2011年7月24日(日)

朝、おやつに生姜紅茶

×

夕食は腹6分目くらいに。

○

一日の摂取カロリーを超えない。

○

甘い飲み物を飲まない、買わない。

○

間食はしない。

×

毎日、最低100g減らす。

未記入

○

○

 

00:00
体重57.2kg

 


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24歳 女性 身長:154.0cm
開始 2012/9/2
59.0kg

目標 57kg

一日の摂取カロリー 1710kcal

目標を少しずつ設定し、最終的に52kgまで落としたいです( ´・ω・)

痩せて彼氏を作りたい(`・ω・´)笑
2011年7月19日スタート
開始時59.0kg
±0kg
現在59.0kg
あと4kg
目標55.0kg

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

まいこ
26歳 女性 
157.0cm 59.2s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.6s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ありす(。-_-。)
女性 
150.0cm 51.8s

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