日記
2011年7月25日(月)
体重54.4kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

Julyー25

17:06
体重54.4kg

朝:
むしパン 1.5個
牛乳
ピザトースト
ブラックサンダー
クリーム玄米ブラン 1枚

昼:
お弁当

間食:
むしパン
パン de ショコラ 1袋

夜:
インゲンとエリンギの和風パスタ
ヨーグルト

今日はいっぱいたべてるなぁ
久しぶりにお菓子たくさん食べちゃった…
パン de ショコラは1ヶ月位前に買って、今まで温存してた!!笑
なんか、チョコが好き過ぎて、たまにありえないくらい食べちゃったりする時期があるんだよね…
チョコ依存症みたいな
最近は全然大丈夫だったけど、なんか嫌な予感
てか、足太くて嫌になる
おまけに足が短い(-_-;)
体重が減るよりも、まずは体型がかわってほしいなぁ…
体重も55`以上にならないように維持しよう◎


コメント
2011年7月26日 14:43
私もチョコ依存症です(--;)笑

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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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