日記
2011年7月24日(日)
体重56.8kg   体脂肪率33.2%

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7/23の食事日記

16:52
体重56.8kg  体脂肪率33.2%

朝:米粉のパン、野菜ジュース、ヨーグルト at HOME [3stars 80%] http://f.eatw.it/MNMHT

豆乳ラテ。娘を送ったあと、のんびりコーヒータイム。ここ、おばちゃんが多い。私も含めて(^^;; at ドトールコーヒー [3stars 20% 89kcal ¥340] http://f.eatw.it/Ne9uw

昼:渡り蟹のトマトクリームソースパスタ、フルーツトマトのマルゲリータ、それぞれ半分ずつ、アイスティー at Cafe S-TABLE [5stars 80% ¥2,060] http://f.eatw.it/QYDUJ

夕:早ご飯。マグロのたたき、キスフライの南蛮漬け、きんぴらとミョウガのサラダ、蟹の押し寿司1切れ。デパートでお惣菜買ったら、外食するより高くついた(・・;) at HOME [4stars 90%] http://f.eatw.it/xJPrf


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50代前半 女性 身長:161.0cm
食事日記でダイエットします!使うのは食事メモできるiPhoneアプリ『Eatwit』。
実は、このアプリのコミュニティマネージャーをやっています。『Eatwit』がダイエットに役立つアプリであることを身をもって証明すべく、がんばります♪
2011年6月28日スタート
開始時61.4kg 32.8%
-4.8kg -1.9%
現在56.6kg 30.9%
あと4.6kg あと5.9%
目標52.0kg 25.0%

 

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25歳 女性 
158.0cm 56.3s

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160.0cm 57.1s

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157.0cm 44.8s

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