日記
2011年7月22日(金)
体重57.6kg   体脂肪率31.6%

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7/21の食事日記

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体重57.6kg  体脂肪率31.6%

朝:米粉のパンにハムとチーズをサンド。野菜ジュース。ソルダム。朝食べる果物は金! at HOME [3stars 80%] http://f.eatw.it/BPSAV

パイナップルも食べた。 at HOME http://f.eatw.it/QPBdd


昼:野菜たっぷりちゃんぽん at リンガーハット [4stars 100% ¥650]

夕:うな丼、肝焼き、豆腐とエリンギのお吸い物、きゅうりのぬか漬け 白焼きを送ったら、「白いうなぎを初めて見た」と友だち(沖縄出身と、奈良出身)がビックリしてた。わが町では白焼きを買って来て、家で蒲焼にするのがスタンダード。ビックリされたことにビックリしたー。 at HOME [5stars 100%] http://f.eatw.it/puJgK


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50代前半 女性 身長:161.0cm
食事日記でダイエットします!使うのは食事メモできるiPhoneアプリ『Eatwit』。
実は、このアプリのコミュニティマネージャーをやっています。『Eatwit』がダイエットに役立つアプリであることを身をもって証明すべく、がんばります♪
2011年6月28日スタート
開始時61.4kg 32.8%
-4.8kg -1.9%
現在56.6kg 30.9%
あと4.6kg あと5.9%
目標52.0kg 25.0%

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.4s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
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みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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