日記
2011年7月25日(月)
体重46.5kg

朝食を食べる

○

お米は1善

○

納豆など大豆製品を食べる

×

毎日うんP

○

間食はガム

×

ジュースなどは午前中

未記入

コーヒーは少なめ2回まで

○

カーヴィーダンス

○

×

途中経過

20:45
体重46.5kg

 やっぱりダルイ(*_*)

 わかってたのに辛いわぁ

 体に鞭打って洗濯2回!
 回してる間にカーヴィー☆

 そして昨日の片付け...

 終わったら力尽きた(>_<)

 掃除機は明日に決定(^^)v

 お昼寝って幸せ♪

 起きた時のダルさはハンパないけどね!!


 *朝*
  ・豆乳
  ・食パン イチゴジャム 4分の1

 *昼*
  ・オムライス

 *間食*
  ・コーヒー

 *夜*
  ・豚トロ丼
  ・鳥串 4本

 *デザート*
  ・MOW クリームチーズ
  ・コーヒー


 今日は暑かった(*_*)
 お昼にお風呂入ったのに夕方の外遊びですでに
 汗だく...!!
 
 明日も暑いのかな?

 明日は掃除しないとヤバシ(>_<)
 
 


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36歳 女性 身長:153.0cm
産後太り&グータラ生活改善がんばるぞ(^^)v
キレイに健康的にゆっくりと♪

7月:−0.5s
8月:−1.5s

2011年6月24日スタート
開始時47.0kg
-1kg
現在46.0kg
あと4kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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