日記
2011年7月25日(月)
体重59.7kg

夕食炭水化物抜き

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

○

○

○

○

○

×

×

○

7月24日★

10:50
体重59.7kg

1週間の始めを50キロ台で迎えられた〜

超うれぴい〜です。+。:.゚ヽ(*´ω`)ノ゚.:。+゚


8月の目標は58キロ台目指して頑張ります!

どうも私は一ヶ月−1キロくらいしか痩せないみたいなので

地道に進んでいきます。

−1キロと言っても、12ヶ月で12キロ!

大きいよね。

がんばるぞい!!(*^▽^*)ノ


コメント
まゆ平
2011年7月25日 11:28
おはよー♪

なんかいい感じに
グラフが下がってません?(*^^*)

私もピンキーに来たときは
1ヶ月1キロ減目標だったんだよ〜。

スタートが1月5日で71.2キロ。
1年で12キロ減れば
2012年は50キロ台で迎えられる
っていう計画だった。


私も地道にまだ頑張るよ。

ぶーこちゃんも
一緒にがんばろうね〜(*^^)v
2011年7月25日 11:40
私も一ヶ月1キロを目標を
立てるようにしたら
地味〜に減るようになりましたよ(笑)
目標立てるのはまゆ平さんのマネ(爆)
でも、このやり方は効果あり!?
 
 
2011年7月25日 14:55
やったね!!

グラフが右肩下がりになってる(^^♪〜

病気の事
私だけではない事

それでも前向きに頑張ってる事
心強く思いました

他にも血圧や甲状腺の病気もあるけど
負けづに健康に注意して

ぶーこさんと同じく
運動して健康的にダイエットしていきます

体力付けて
美味しい物を食べる為にも
運動してかないとですね

余り頑張らずに
頑張りましょう〜〜☆
2011年7月25日 15:32
★まゆっぺ

−1キロの予定が、何故そんなに痩せれたんだよ。
ほんと努力の賜物だね。^^
単なるダイエットではなく、お互い美しくなろうね♪


★あーちゃん

まゆっぺの真似すると効果はあるみたいだよ^^
良い師匠様が居たもんだ(笑)
地味で良いから、減少だ!がんばろう♪
2011年7月25日 15:47
★sakuraさん

sakuraさんの日記にレスですよん。^^
2011年7月25日 22:13
おぉ、すごいじゃない。
今月末までの目標が私にもあったけど、
達成できそうにないや。
いや、あきらめないぞ。
2011年7月26日 09:12
★あみさん

そうそう、今月末まで5日あるよん。
あきらめない!なでしこは、あきらめないのよ!(笑)

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52歳 女性 身長:163.0cm
結婚前は42キロだったのに、いつのまにかデブな主婦になっちゃった。42キロとは言わないけど、53キロまで落としたい。

2011年2月7日より
65.8キロより再スタート!

2011年9月に58キロ台になったのもつかの間
更年期障害により体調不良でダイエットから遠ざかる。



更年期障害なんて、へっちゃら精神で再度ダイエット開始!

2012年9月15日より
68.2キロより再々スタート!


2012年11月目標 【 64.7kg 】




皆さんと、気長に、ゆっくり一緒に頑張りたいです。


会社のPCでやってます。
毎日の更新は難しいし、日記は短文かも^^;

会社お休みの日は、更新できませーーん!
ごめんなさい。

2010年4月28日スタート
開始時68.2kg   
-3.1kg
現在65.1kg 31.2%
あと7.1kg あと8.2%
目標58.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 64.1s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.7s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.4s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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