日記
2011年7月25日(月)

腹筋100回

×

夜9時以降ゎ食べへん

○

野菜いっぱいとる

×

おやつゎ200キロカロリー以内

○

移動ゎ階段!

×

豆製品を食べる

×

酢を飲む

×

マッサージ

○

ストレッチ

×


朝 チョコリング
カフェオレ

昼 梅ジュレとろろそば

夜 冷麺
いかの唐揚げ少し
れんこんはさみ揚げ一つ

間食 パインジュース
アイスの実 5粒


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20代後半 女性 身長:158.0cm
失恋したよ後悔してほしいから痩せて可愛くなるの!
2010年4月15日スタート
開始時48.0kg
-1.1kg
現在46.9kg
あと2.9kg
目標44.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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