日記
2011年7月25日(月)

19時以降は何も食べない

未記入

間食×

×

夜 炭水化物×

○

腹筋30回

未記入

7.25

10:07

朝◎クリーム玄米ブラン
  食パン 一枚
  アセロラ+レモンジュース
  牛乳プリン


間食×アイス 2こ
  食パン 一枚
  ヨーグルト

昼◎そば
  サラダ


夜◎蒸ししゃぶ



今日間食しすぎた(´・ω・`)


コメント
 
 
2011年7月25日 19:05
久しぶりです^^


また一緒に頑張りましょう!

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20代前半 女性 身長:155.0cm
中3です(*^^*)
痩せて可愛くなる!

がんばるぞーっ◎

2011年4月1日スタート
開始時57.0kg
-1.2kg
現在55.8kg
あと3.8kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 3.19(叶斗)
  • 3.19(美緒)
  • 3.19(叶斗)
  • 3.19(かにゃん(*σωσ))
  • 3.19(澤田千智)
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30 31

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.7s

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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