ダイエット日記 > NKKさんのマイページ > サプリについて※ルール昨日
日記
2011年7月25日(月)
体重52.1kg

朝食前に体重計る(出来れば夜も)

○

軽い筋トレ、ストレッチを毎日続ける

○

夜は炭水化物×

○

お通じ

×

すぐに落ち込まない

×

バイト無い日はカーヴィーやる(平日)

○

朝食前、夕食前フォースコリー服用

○

本当に食べたいかよく考えてから食べる

×

数字にとらわれすぎないように!

×


昨日も夜バイトだったので
帰ってから
・ところてん
・スープ
・お刺身(鯛、イカ)
だけ食べました(^O^)

ところてんブームきてます。
夜ご飯は毎日ところてんw


朝昼結構食べた割には
増えてなくてよかった♪










ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ところで、皆さん
サプリとか飲んでるのかな?



私は飲み会等の前のみ
カロリミット飲んでます。
こういうカロリー摂取を
抑える系のサプリだと
何が一番効果あるんですかね〜。



カロリミットが
あと一回分で無くなるので
次何にするか迷い中。
またカロリミットかなやっぱり。













さて、今日は昼過ぎに学校に行って
夜からまたバイト。

4連勤も今日で終わりだ〜(^O^)


コメントする


 


20代後半 女性 身長:167.5cm
ダイエット開始したのは
2011年3月末ごろ。

その頃の体重は62.5kg(^_^;)

一時的じゃなく
半永久的に続けられるような
ダイエット目指してます(^O^)


最近は今の体重をキープして
美しい体型になること

が目標です♪


ある程度無理するけど
無茶はしないで頑張りましょう!(笑)
2011年5月8日スタート
開始時60.1kg
-10.2kg
現在49.9kg
目標達成!!
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.2s

麻衣
女性 
167.0cm 52.0s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.4s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!