日記
2011年7月24日(日)

二食続けての炭水化物を禁止

×

揚げ物禁止

○

20時以降の飲食はしない

○

ヤケ食い禁止

○

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

○

≪朝≫
蜂蜜パン(自家製)
ワッフルコーンのアイスクリーム


夜中からちょくちょく食べては寝るの繰り返し。
典型的なよくない週末の過ごし方だわ…

≪昼≫
モスのナンタコス
ミスドの抹茶ゼリー

お昼からはショッピングモールへ。
夏物を買い足りない旦那さんが
珍しく物欲を出してきたので
一緒になってお買い物してしまった。

≪間≫
マウントレーニアエスプレッソ
パン屋さんの試食

食料品売り場の試食、大好き。
買う気もないくせにスゥーっと寄って
いかにもって顔してパクリ。

≪夜≫
手羽元の煮込み

お昼が遅かったことと
結構朝が多かったので
あまりお腹が空かないまま夜。
口寂しくて、2本食べた。


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42歳 女性 身長:152.5cm
妹とダイエットを決意しましたが、仕事や子育てで
妹だけは自然と痩せてしまいました。
『なんか、今、プロレスラーみたいよ』の一言に
ショックを受けながらも納得!
会社員に戻れるよう、頑張ります。
2011年3月16日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 28.0%
あと2kg あと4%
目標47.0kg 24.0%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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