日記
2011年7月24日(日)

トイレ

未記入

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4日目

00:00
体重55.3kg  体脂肪率36.0%



▼朝
・ミスド(写)
・オムレツ
・ご飯
・そうめん

▼昼
こんにゃくゼリー 0i

▼夜
・鶏肉の甘辛焼
・うどん
・ご飯
・たこの刺身

うーん
食べ過ぎ(笑)
生理終わったし
体重増えるからセーブせな!


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25歳 女性 身長:154.0cm
肥満!A107!
2013年1月6日。
今年中に10キロ痩せる!
痩せてやっと適性くらいだし。
リバウンドのないけど痩せるダイエットする
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 29.5%
-0.5kg ±0%
現在54.1kg 29.5%
あと9.5kg あと4.5%
目標44.6kg 25.0%

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.6s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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