日記
2011年7月24日(日)
体重51.0kg

摂取カロリー守る

×

食べ過ぎない

×

よく噛んで食べる

×

8時以降食べない

○

筋トレ

○

便通

未記入

×

×

○

7月24日

22:47
体重51.0kg

*-・-・-・-・-・-・-・-*

《朝》
メロンパン

《昼》
酢物
チャーハン
ぶっかけうどん

《夜》


《間食》
パンの耳
アイス
くりしぐれ


コメントする


 


26歳 女性 身長:162.0cm
看護学生4年目
35kg→53kg
やばいと思いながら遂にここまできちゃいました〓〓

顔回りが特にやばくて意志弱いし挫折ばっかです

基本的に食べる量半端ないです

料理することが大好きで日々研究中

その中でも綺麗に痩せて健康体になりたい(*´∇`*)

痩せて沢山お洒落して夢1つ叶えたい
2011年5月31日スタート
開始時53.0kg
-2kg
現在51.0kg
あと6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 49.6s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

一覧へ

 

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!