日記
2011年7月24日(日)
体重52.7kg

朝、トイレにいったあとに体重をはかる

○

三食きちんと食べる

○

10分でいいから何か運動をする

○

カーヴィーダンスorコアリズムを30分

○

49日目

22:37
体重52.7kg

今日の朝の体重は、正確には52.70キログラムでした。


昨日は夕食が外食だったので、やっぱり体重が増えました。
その分、今日はカーヴィーダンスを頑張りました。


今までは「樫木式カーヴィーダンスで即やせる!」の一冊しか持っていなかったんですが、
先日やっとのことで「樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!」をゲットしました。


両方ともやった感想は…
バックビュー機能がついている「樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!」のほうがやりやすいです。


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30代後半 女性 身長:150.0cm
10月後半までに目標体重になるように!
目標体重になったあと、リバウンドしないように!
毎日少しでいいから運動する習慣をつけるように!

以上を大きな目標として、ダイエットがんばります!
2011年6月5日スタート
開始時54.0kg
-1.9kg
現在52.1kg
あと7.1kg
目標45.0kg
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.9s

40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.2s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.9s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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