日記
2011年7月24日(日)
体重49.1kg   体脂肪率28.2%

夜8時以降食べない

○

毎日体重はかる

○

半身浴30分する

×

あしパカ×50する

○

腕ぷるぷる×50する

○

排便

○

チャリ通

×

リンパマッサージ

×

○

▽66日目

22:26
体重49.1kg  体脂肪率28.2%


朝→納豆マヨご飯
コーヒーゼリー

昼→そうめん

夜→冷やし中華
ミニカツ
コーヒーゼリー

飲み物→麦茶

間食→ガリガリくん



お腹こわした(+_+)

生理で痛いし(+_+)

0.6太ったし(+_+)


生理終わってからまたダイエットがんばろ(>_<)


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女性 身長:156.0cm
華奢になりたい!

目標達成がんばる☆

2011年5月20日スタート
開始時53.0kg   
-1.8kg
現在51.2kg 28.8%
あと6.2kg あと3.8%
目標45.0kg 25.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

のの
36歳 女性 
153.0cm 54.0s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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