日記
2011年7月24日(日)
体重50.7kg

朝の背伸びストレッチ腹筋

○

毎日コーラック欠かせない(´-Д-`)

○

夜の背伸びストレッチ腹筋

○

空腹に耐える

×

太もも揉み解し

○

18時以降は食べない

×

仕事でつまみ食いしない

×

あぁ

22:23
体重50.7kg

つまみ食いしてしまったあ


そいじょい
おにぎり

クロワッサン
ウィンナ ひじきコロッケ
パイナップル



ポッキー


寿司10皿
アイス
がるぼチョコ
ビール


反省(´・ω・`)
明日はつまみ食いしません


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26歳 女性 身長:154.0cm
リバウンド…
2011年2月18日スタート
開始時50.0kg
+1.5kg
現在51.5kg
あと4.5kg
目標47.0kg

 

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昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.8s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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