日記
2011年7月24日(日)

朝食を食べる

○

お米は1善

未記入

納豆など大豆製品を食べる

×

毎日うんP

×

間食はガム

×

ジュースなどは午前中

×

コーヒーは少なめ2回まで

○

カーヴィーダンス

×

×


 今日は朝から友達家族と動物園♪
 朝5時半からオニギリを握り行ってきました(^O^)/

 超暑かった(*_*)
 子ども達バテAだし親も辛かった!!

 
 *朝*
  ・ディっシュ?パン

 *昼*
  ・お弁当 友達 おかず
       ピョン おにぎり
  
 *間食*
  ・かき氷 娘の何口か頂いた☆

 *夜*
  ・すき家 おろしポン酢牛丼 ミニ
  ・オレンジジュース

 *間食*
  ・スタバ キャラメルマキアート
  ・おつまみ などA


 でも楽しい1日だった(^O^)v
 帰りは疲れと寝不足でテンションMAXだったぁ!!

 明日1日おとなしくしないと
 1回寝たら体だるそう(>_<)


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37歳 女性 身長:153.0cm
産後太り&グータラ生活改善がんばるぞ(^^)v
キレイに健康的にゆっくりと♪

7月:−0.5s
8月:−1.5s

2011年6月24日スタート
開始時47.0kg
-1kg
現在46.0kg
あと4kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

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