日記
2011年7月24日(日)
体重44.0kg

いつもダイエットを気にかける!!

○

朝4.昼4.夜2の比率

×

水を飲む

○

1日30分運動

○

夜9時以降は何も食べない!

○

.ご飯は腹8分目にする

×

1日200g目標に痩せる

○

間食は100?以下にする

×

1日1500?以下にする

×

夜ごはん

22:07
体重44.0kg



 あぁ夜ごはん
 ビッグボーイにいって
 チキン食べちゃった 汗

 あと枝豆大量ww

 せっかくばれ−で
 いい汗かいたのに…><

 明日は職場体験だから
 いっぱいうごくぞ♪

 明日の目標*43.8


コメント
 
 
2011年7月25日 08:12
職場体験のときは、痩せるよ―ww

頑張って!!
2011年7月27日 12:58
目標までもうすぐですね!

すごいです(>_<)

コメントする


 


20代前半 女性 身長:151.0cm
 

_______________________________

 今回は,今まで
 失敗してきた(`・V・´)

 ダイエットを
 頑張りたいと思い
 挑戦を決意しましたっ!


 ダイエットの
 コツなどを
 教えていただけると
 とてもありがたいです
 ∩(´・ω・`)∩


 これからよろしく
 お願いします!!!


_______________________________
2011年3月21日スタート
開始時47.0kg
-3.8kg
現在43.2kg
あと0.2kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

一覧へ

 

hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!