日記
2011年7月24日(日)
体重59.0kg

カービーボディ1セット以上!

○

暴食しない。少しの量を美味しく食べる!

○

外に出る。

○

べん!

未記入

セルライトつぶし(マッサージ)

未記入

小顔マッサージ

未記入

3日目。

22:00
体重59.0kg


今日は午前中にウォーキングに行きました。激辛カレー効果なのか汗がやばかったです(..)

あさ
激辛カレー
ヨーグルト
魚肉ソーセージ
チーズ


ひる
激辛カレー
そば

よる
ごはん
納豆
ヨーグルト
フルーツ
しゃぶしゃぶサラダ
キムチ
うめぼし

昨日よりは食べ多量減ったかな


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28歳 女性 身長:163.0cm
夏休みの2ヶ月間で54sになる。
絶対逃げ出さない。
痩せて可愛くなって自信をつけたい!

絶対頑張る。
2011年7月21日スタート
開始時59.8kg   
-1.4kg
現在58.4kg 28.0%
あと4.4kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 59.5s

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まりも
女性 
151.0cm 56.4s

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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