日記
2011年7月24日(日)
体重62.0kg   体脂肪率20.6%

朝&夜体重を計る

未記入

朝or夜に青汁を飲む

未記入

姿勢をよくする

未記入

なわとび×ランニングをする

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

風呂の時点!

22:05
体重62.0kg  体脂肪率20.6%



増えちゃった(笑)

昨日減ったからって

調子乗って食べましたからね

ごめんなさい(T_T)


しかも友達と遊んできたから

余計食べました(笑)

あ―頑張ろっと!

生理早く終わらんかねorz

てか終わって?(笑)

明日も頑張ろうと!!


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24歳 女性 身長:163.0cm
JK02のなあぽよなのだ!

とにかくでぶ゚(゚´Д`゚)゚

いわゆる隠れ肥満orz

もうやだよ〜〜(´;ω;`)

中学入学当時は157cmで41キロやったのに…

そっから+23キロだよ…

もう絶対痩せます!!

頑張ります゚(゚´Д`゚)゚

目標は菅野結以ちゃん!!!

とぷ画目標のゆいちゃん!!

DIET友達募集中です(*´∀`*)

こんなんだけどよかたら

仲良くしてくださ―い!!

2011年7月14日スタート
開始時64.0kg 25.0%
-2.8kg -4.7%
現在61.2kg 20.3%
あと16.2kg あと10.3%
目標45.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.1s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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