日記
2011年7月24日(日)
体重51.1kg   体脂肪率28.8%

☆カロリーは1200に抑える

○

☆ゴロゴロしない

○

☆なるべく自転車

×

順調☆

21:23
体重51.1kg  体脂肪率28.8%

朝早く起きてカーヴィーダンス☆
夜寝る前もカーヴィーダンス☆
で体重落ちてます(*^□^*)

早く40キロ台になりたいな


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35歳 女性 身長:148.0cm
二児のママしてます(*^□^*)

二人目出産してからずっと(2年)ダイエットしてます☆
妊娠中に体重70キロに゚。(p>∧<q)。゚゚


出産してからコアリズム・ストレッチ・夕飯サラダでやってきました(´`)

只今、モムチャンダイエットと夕飯はご飯の代わりにキャベツ食べてます。
でもなかなか40キロ代にならなくてかなり凹み中(ノд<。)゜。

ここで頑張って40キロ代になりたいな・・・♪
2011年6月23日スタート
開始時52.0kg 30.0%
-4.9kg -3.2%
現在47.1kg 26.8%
あと5.1kg あと8.8%
目標42.0kg 18.0%

 

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昨日
合計

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

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