日記
2011年7月24日(日)
体重64.0kg

一日2食以上しない

○

毎日30分以上のウォーキング

○

揚げ物は3日以上あけて食べる

○

15分以上半身浴をする

○

毎日体重を量る

○

腹八分目

未記入

しょぼーん!!

21:36
体重64.0kg


今日から初めて

一人で営業や

ドキドキ

朝に1つだけ引っかかりを作れた

ついに夕方即アポが取れた

見積りを作ってたら

一本の電話が

でるとアポキャンセルの電話やった

天国から地上にまっ逆さま

明日は引きずらずに頑張ろう


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29歳 男性 身長:170.0cm
最近やることがないから何かを始めようと思い立ったがダイエット運動する事も少なくなりお腹がぷよぷよに...ホスト時代の理想的な身体を目指して頑張ろう
2011年6月10日スタート
開始時70.0kg
-17kg
現在53.0kg
目標達成!!
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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まゆ
44歳 女性 
168.0cm 53.0s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

麻衣
女性 
167.0cm 53.0s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 69.2s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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