日記
2011年7月24日(日)
体重43.0kg   体脂肪率23.2%

お通じ

○

腰ひねり

未記入

水分をたくさん摂る

○

ストレッチ

○

二の腕で支えるブリッジ

○

ダンスを20分以上踊る

未記入

ウォーキング(30分以上)

○

×

×

○

おひさ!

20:50
体重43.0kg  体脂肪率23.2%

日曜限定更新になってから初の更新です♪
日曜はウエストサイズを測るって決めてたのに、今日は忘れてしまいました;
言い訳させてもらうと、今日は千葉大のオープンキャンパスに行く予定だったので、出掛けるまでパタパタしていたのです(´∀`;)

しかしそのオープンキャンパスもやらかしました(゜д゜)
説明会は9時半集合で10〜12時だったのですが、降りる駅を間違えてずっと迷子ってたために間に合いませんでした(泣)
西千葉に降りなきゃいけないのに西船橋で降りた私…バカ―――ッッ!!
地図アプリで検索しながら彷徨っていたんですけど、そりゃ見つかるはずもないわな;
交番に行って駅を間違えていることが発覚して、嗚呼恥ずかしい…
気付けば隣駅まで歩いてたみたいで、おかげでウォーキング30分やれちゃいましたけどぉ!←

でも一度は見ておきたかったので、めげずに何とか大学に辿り着いて見て回りました(^^;)
緑が多くて広かったですw
コレで少しはモチベーション上がったかな?
まだ疑問形ですがw
まぁ頑張りまっしょい≡3


★今日食べたモノ★

【朝】
・アロエヨーグルト
・生卵かけご飯
・手作りクッキー×7枚
・野菜ジュース

【昼】
・冷やそうめん
・チョコバナナクレープ(サークルKサンクス)
・手作りクッキー×3枚
・豆乳コーヒー

【夜】
・白米
・ししゃも×2本
・牛肉×3枚
・レタス
・キュウリのとろとろスープ
・酵素


クッキー食い過ぎだろΣ(゜д゜;)

だって止まらなかったんだもん(´・ω・`)←

昨日、勉強の息抜きにというか、おから入りホットケーキMIXが大量に余ってて使いたかったので、チョコ&ナッツクッキーを作ったんですよw
前回はしっとり系でしたが、今回は卵不使用でサクサク系☆
塾の友達や先生に差し入れしたら、皆「美味しいw」って言ってパクパク食べてくれました(*´∀`*)
作った甲斐があるわ〜♪

明日は学校に持ってってクラスの皆に差し入れしたいと思いますw
食べてくれるとイイなぁ…
でないと私がパクパク食べてしまうぅぅぅ!!←


コメント
2011年7月25日 00:28
お久しぶりです\(^ー^)/


お疲れ様でした><
私も方向音痴なのでそうゆうことはよくあるんですよ〜(T_T)

運動出来たから結果オーライですね´`*/
 
 
2011年7月25日 00:53
なんとか辿り着けて
よかったですね(^^)

クッキー美味しそう!!
いい焼き色だぁ♪
自分の為にも学校でたくさん
分けてあげて下さい(笑)
 
 
2011年7月25日 01:08
クッキー美味そうっww

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25歳 女性 身長:147.5cm
ここ2〜3年は夏に激痩せし、秋・冬にリバウンドという最悪なサイクルを送ってます(TT)
生活習慣を見直して、健康的に痩せていって、内面からキレイな女の子になるぞぉー!!(`∀´)ノ
2011年1月31日スタート
開始時45.0kg 25.0%
-0.7kg -2.6%
現在44.3kg 22.4%
あと1.8kg あと0.4%
目標42.5kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.8s

さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

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