日記
2011年7月24日(日)
体重68.0kg   体脂肪率30.0%

毎日コアリズム

○

お酢を飲む

○

寝る前にストレッチ

○

朝起きて水を飲む

○

夜はご飯を食べない。野菜多め。

○

今日から!

20:18
体重68.0kg  体脂肪率30.0%

昨日、初めて会った同じ年齢の男性に「年上かと思ったー」と言われ。

今まで年齢より下に見られる事が多かったので、結構ショックでした。。
これを機に、ダイエットを決意!!
痩せて、素敵な彼氏をゲットするのだぁーー


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37歳 女性 身長:163.0cm
うまく使いこなせるか分かりませんが。。。

三日坊主にならないように頑張りまーす(^^♪
2011年7月24日スタート
開始時68.0kg 30.0%
-2.3kg ±0%
現在65.7kg 30.0%
あと7.7kg あと5%
目標58.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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