日記
2011年7月24日(日)

体重計に毎日乗る

○

鏡で全身を見る

○

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

×

ご飯はよく噛む

○

腹筋30回

○

背筋15回

○

スクワット20回

未記入

ロングブレス2セット

未記入

ドキドキの法則

20:09
体重54.2kg  体脂肪率25.8%




朝は
ドーナツ

昼は
おにぎり

夜は
わかめうどん



増えたぁ

いっつも週末に増えるねん



この野郎!!

今週はダイエットバトル参加したんやから
絶対痩せな!!!д´/




やっぱあれやな



「ドキドキしないと痩せない」
っていう法則は
成り立ちますよ。どーん




週末はドキドキせえへんから


増えるのだ!!!!←←




明日から
がんばって53kg^^*


目指しまーす!


コメント
2011年7月24日 20:45
わたしは今、恋してない(´ω` )


ドキドキするといいのは
確かに分かる!

恋してたあの日は、もっと美意識高まってたような...♪
2011年7月24日 22:10

平日にどきどきがあるって

幸せものやなーっ(●´ω`●)ゞ


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20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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