日記
2011年7月23日(土)
体重54.0kg

毎日体重を量りブログを書く!

○

ランニングorウォーキング!

○

筋トレをやる!

○

夕飯を抑える!

○

半身浴をする!

○

お風呂から出たらストレッチを!

○

*7/23*

00:00
体重54.0kg


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*80日目*

【朝】チョコスティックパン

【昼】カップ焼きそば

【夜】ミニトマト

【間食】チョコ
    バタピー

【運動】自転車10km
    ウォーキング
    ストレッチ
    腹筋

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20代前半 女性 身長:159.0cm
蓮華(れんか)といいます!(*^・ω・)ノ
中学生です*

無理せず 健康的な痩せ方が
できれば
いいなと思います(yωy*)

2011年5月4日スタート
開始時54.0kg 21.0%
+0.2kg -0.2%
現在54.2kg 20.8%
あと4.2kg
目標50.0kg   

 

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合計

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.4s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.0s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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