日記
2011年7月24日(日)
体重45.4kg   体脂肪率22.7%

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8(〓)

19:48


鶏ごぼう
お〜いお茶


サラダいっぱい
レタス
たまねぎ
キュウリ
牛肉(塩胡椒)
海苔2枚
韓国春雨 茶碗半分


ガチやる気失せとった
OCまじダルいなぁとか思いよったゎ
明日の日本史Bのことでテンションガッタガタに下がった

カバンの紐千切れるし



災難すぎる


足は柔軟痛(?)筋肉痛(?)で痛いし

階段降りるの痛かった

でもここで柔軟とか練習ヤメちゃったら意味がない

ここで継続しなきゃ進めるもんも進めない

ダイエットも同じだよね

大嫌いすぎる日本史Bも頑張ってみようか‥な??


なんか日記書いてたら頑張ろって気になった


じゃーここままいけるとこまで頑張ってこよっ


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25歳 女性 身長:152.5cm
体脂肪率減らす!!

体重もそこそこ落とすけど体脂肪重視

食事制限は基本しない(*^^*)
普通の量は必ずとる

美脚目指して頑張っぞ
2011年7月17日スタート
開始時46.0kg 24.0%
-0.6kg +0.7%
現在45.4kg 24.7%
あと2.4kg あと3.7%
目標43.0kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

グミ
34歳 女性 
151.5cm 46.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

あや
52歳 女性 
153.0cm 53.0s

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