日記
2011年7月24日(日)
体重52.8kg   体脂肪率24.1%

マッサージする

○

ストレッチする

○

カーヴィーダンス

×

筋トレ(2日に1回)

×

お菓子は控える

○

ウォーキングする

○

トイレホ

○

○

 ⇔ 70Day * 0724

21:46
体重52.8kg  体脂肪率24.1%



今日でアナログ終わったね〜(´;ω;`)

12時に終わるのに12時になる10秒前に
起きたアタス(゚3゚)(笑)
ちゃんとバッチリ見れたよ!
終わる瞬間←


▼ 朝

なし

▼ 昼

カップヌードル(343)

▼ 夜

赤冷麺(479)
ココア
人参ジュース
バニラオレ

▼ 間

一口カステラ2個
ガリガリ君[梨]


体重めっちゃ増えとるがな
う〜わ(´;ω;`)なんで なんで?



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23歳 女性 身長:158.0cm

万年だいえったー(゚д゚)チーン
I am ARASHICK⊂(^ω^)⊃


リバウンドなんてウンザリさ(´;ω;`)◎
体重<見た目で勝負(*゚ω゚*)アハ
健康的に痩せてやる●▲■

モウ 「ブタ」 ナンテ ユワセネェ!

▼ LΦVE

嵐/相葉雅紀/松本潤/二宮和也/大野智/
櫻井翔/クッキー/チョコ/ケーキ etc

2011年5月16日スタート
開始時53.5kg 24.8%
-1.7kg -0.6%
現在51.8kg 24.2%
あと1.8kg あと4.2%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 50.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.1s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.8s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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