ダイエット日記 > keikoさんのマイページ > めざせ！アンジェリーナ・ジョリー
2011年7月24日（日）
体重50.0kg 朝６時には起きる |  | 夜11時には寝る | |
毎朝、ごはん食べる前に体重をはかる |  | 完全呼吸3分 | |
腹八分目 | | ゆっくり、よく噛む | |
暴飲暴食をしない | | ストレッチ | |
腹筋20回 | | 家事のお手伝いに精を出す | |
毎週日曜日に、朝ごはんの前にウエストを測る | |  | |
ダイエットして、脂肪を落として、筋肉つけて、テゥームレーダーのララ・クラフトのアンジェリーナ・ジョリーみたいになるぞ！
目標４５キロ！！
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前の日記 
26歳 女性 身長：155.0cm
はじめまして。
三日坊主ですが、アンジェリーナ・ジョリーみたいなカッコイイ女性を目指してがんばります！
三日坊主ですが、アンジェリーナ・ジョリーみたいなカッコイイ女性を目指してがんばります！
2011年7月24日スタート
| 開始時 | 51.0kg | |
 | -1.8kg | |
| 現在 | 49.2kg | 20.5％ |
| あと4.2kg | |
| 目標 | 45.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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