日記
2011年7月24日(日)
体重73.5kg

毎朝体重を計る!!

○

間食は沢山食べない!

○

便は出た(´・ω・`)?

○

マッサージする!

○

足パカする

○

散歩がてら歩く!!

未記入

お菓子の誘惑に負けない

未記入

7月24日

16:09
体重73.5kg

便○

朝、ご飯、納豆、ポテサラ、味噌汁

昼、ご飯少し、そうめん3口

夜、魚の予定

間食、ポテチ少し

運動、足ぱか50回、腰ひねり50回、骨盤スクワット2セット

昨日結構食べたんにかなり減ってた^^!
このままダイエット頑張らなきゃ♪


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28歳 女性 身長:157.0cm
はじめまして(*´∇`*)

2011*6*12
無事元気な男の子を出産しました\(^^)/
我が子にメロメロです(*^^*)

妊娠前72キロ
出産時81キロ
出産後75キロ

な感じです(´▽`)

妊娠中何だかんだ臨月に入ったら
一気に体重が増えて軽く食事制限したり
色々しましたがこの有り様…(泣)

今日から少しずつ産後ダイエット頑張ります!!
2011年5月12日スタート
開始時81.0kg
-15.8kg
現在65.2kg
あと5.2kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 68.2s

ガイア
女性 
157.0cm 64.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.9s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.8s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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