ダイエット日記 > 時雨。さんのマイページ > 7月24日(・ω・’)
日記
2011年7月24日(日)
体重49.2kg   体脂肪率22.3%

夜8時以降は何があっても絶対食べない!

未記入

夜はあまり食べないようにする

未記入

ストレッチは欠かさずにする!

未記入

どんな事があってもあきらめない!

未記入

毎日体重計を見る

未記入

7月24日(・ω・’)

15:12
体重49.2kg  体脂肪率22.3%

今日のご飯**。.

*朝
   卵かけご飯、ヨーグルト

*昼
   ラーメン

*間食
    かき氷(メロン)3口、モナカアイス(小豆)2切れ

*夜
    焼き肉(野菜中心、肉5,6枚〈脂身無し〉)



.。運動。.

 縄跳び、踏み台昇降、フラフープ、ストレッチ


27時間テレビ見ながら腹筋頑張ってます(・ω・’)>


今日から嵐のコンサートツアー開始...

はなこのダンス早く見てぇ...

早くDVD出てくれー(´Д`;)


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20代前半 女性 身長:157.0cm
今は46kgを目指して頑張っております!(`・ω・´)

アニメ・マンガ・ゲーム大好き、いわゆるオタク(腐)でございます。芸能人では唯一嵐さん(特にo野さん)が大好きですw

twitter,pixivなどなどいろんなとこに居ます←(HN違います)
2011年6月26日スタート
開始時52.0kg 23.0%
-5kg -2%
現在47.0kg 21.0%
目標達成!! あと1%
目標48.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.2s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

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