日記
2011年7月24日(日)
体重56.7kg   体脂肪率23.4%

毎朝体重を測る

○

夜8時以降は口にしない

○

夕食は300キロカロリー以内

×

夕食は炭水化物抜きにする

○

毎日ピンキーで体重記録する

○

停滞・・・

12:14
体重56.7kg  体脂肪率23.4%

体重がすっかり変わらないね。あと脂肪率も・・。

たいして努力もせずに欲望のまま生活しているから、変わるはずもない。

夏休みに入り、生活リズムも変わり食生活も当然変わった。

立てなおさねば・・。


しかし、こうして毎日日記を書いていると自分の思考回路・生活態度など厳しく見直すきっかけとなっていい。

自分的にかなり厳しいけど・。

学生時代に、ロールプレイなどを通して自己を振り返る作業をしたことがある。自分自身で気づけない内面を、グループのメンバーと一緒に再現しながら、鋭く指摘されていく。

いや〜つらかった・・。泣く子もいたっけ。

受け取り側の思いを考えずについ口に出す言葉、態度。
自分本位であることがいかに多いか・・。

でもスゴク貴重な体験だった。
今の自分を作ってくれている大切な体験だ。

ん・・・?なんでこんなことを書いているのかしら。
日記にだって、書くことを考え始めると、手が止まる。
書いていいこと、悪いこと・・・考え出すと手が止まる。


きっと自分の中で煮詰まっている何かがあるのね。
自分なりにはそれが何かはぼんやりとわかっているけど。

その一つとしてダイエットもあるんだわ。
頑張りたい自分と頑張っていない自分。

すっきりと前を向いて目標に向かえていない自分がわかるから
毎日もったりしているのね。

こんなことを書いている自分もいやだわ。

短期で目標をきちんとたてていくしかないわね・。

愚痴のような日記でした。
意味不明〜!!(泣)


コメント
2011年7月24日 12:57
ビビアンさんはこだわる部分にはとても几帳面で、
すごく繊細かつ、物事を細かく分析??善悪をちゃんと
見極める人だと思います!!そして心がやさしい!!
だから、自分のことよりまず相手がどう思うか傷つかないか、とか
すごく神経使うような気がするの。
えがちゃんは真逆で、あんまり物事を考えない。。
思ったこと、感じたこと、そのままストレートに相手に言っちゃう!!ぶつけちゃう!!
そのまんまの自分で体当たりするというか。。
だから、よく空気読めない、とか、本能のままよね、とか言われるの(^。^)w
空気読めない!!というより、空気を読まないんだよねw
ビビアンさんには、肩の力を抜いて、自然に身をまかせて、自分らしくほんわり日々を過ごしてほしいな♪

その学生時代のロールプレイ。。
その場にえがちゃんいたらみんなの標的だよww
ヘヘッ。。マイペース貫いてるかも(^。^)

日々を過ごしてほしいなっ♪
2011年7月24日 21:42
えがちゃん

人には、生まれながらにして役割を持っている気がするの。
それはみんなちがっていて、勿論同じじゃいけないの。
だって、お互い支えあっていかなくちゃいけないもの。

自分の居場所(立ち位置)は必ずあって、適材適所につければいいのだけど、見失ってしまうと正しい場所にたどり着けなくなっちゃうのよね。

えがチャンはまっすぐでピュアな心が備わっているから、「本能のまま」というのは正解だし、とても素敵なこと。それを自然体でできるえがチャンは私の理想よ。

自分らしく、ほんわりね・・・ありがとう。
昔から、いつも人を優先して考える傾向があって、自分は我慢しても人が喜んでくれる方が嬉しかったの。

それは今も変わらないわ。きっとそれが私なのね。

結構いい加減に生きている私だけど、文字化するとすごいヘビーだわね。

最近いろいろとお疲れだからどうしても生来の自分が全面にきちゃうんだわ。ずうずうしい自分もきちんといるのにな〜。

きっと実際会うと、天然ボケのただの明るいおばちゃんよ。
昔から、「ストレスなんてないでしょ?」ってよく言われるもの。

だから、日記って恐ろしいんだわ〜!!


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50代前半 女性 身長:163.0cm
モットー
おしゃれに、質の良い生活を送ること。

日々を大切に過ごしながら、健康的な生活をしていきたいと思います。

短期目標
6月末・・・57.0キロ
7月末・・・56.0キロ
8月末・・・55.0キロ

今度こそ!
頑張れ!わたし!
2011年5月3日スタート
開始時57.0kg 25.0%
+0.8kg +1.6%
現在57.8kg 26.6%
あと3kg あと5.6%
目標54.8kg 21.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 58.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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36歳 女性 
160.0cm 64.9s

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20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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