ダイエット日記 > 目標46キロさんのマイページ > 今日から『スリムアップスリム』も取り入れよう
日記
2011年7月24日(日)
体重52.0kg

毎朝の入浴とマツサージ

○

夜の入浴とマッサージ

×

ジム1時間(歩く)

×

一日の摂取カロリーは1,000までとする

×

減量茶を1日2リットル飲む

○

睡眠時間は最低6時間

○

21時以降の食事はしない

○

入浴しない場合はシャワーでダイエット

○

酵素ドリンク 一日 2杯

未記入

スリムアップスリム 1日1食

未記入

昨年、10キロの体重減量成功の際は
スリムアップスリムにとてもお世話になった

毎月、確実に1キロ〜2キロが落ちて
8か月で10.5キロの減

その間、スリムアップスリムのカフェラテ味が
とにかく美味しくて
合計12袋購入していました。

途中、お酒や食事会が増えるようになり
これはいけない!!!
カロリミットを利用するようになり
毎食前に飲んで
これも、かなり使いました。
最初のころは、どんなに食べても体重は増えなくて
よかったのですが
だんだん、どんなにカロリーが低くとも
飲まないと不安というところまできてしまい
だんだん効果が薄れてきました。
今は、まったく飲んでいません。

で、体質改善とあわせて
これから
再度スリムアップスリムと酵素ドリンクと併せて
ダイエットに励む事にします。
今回は、ショコラ味と抹茶ラテを試してみることにしよう。

やっと52キロだから
一か月でどこまで効果が出るか解りませんが
昨年の経験から言って
可能性に賭けて
頑張るぞ〜〜


コメント
 
 
2011年7月24日 13:18
酵素体験ダイエット、お帰りなさい^^凄く充実されていたんですね。何より食事が美味しそう!記事、機会があれば読んでみたいな。

スリムアップスリム、私は飲んだ事が無いのですけど飲みやすいですか?酵素ドリンクと一緒にだととても効果ありそうですね。
2011年7月24日 13:44
空豆さん

ただいま〜
とぉ〜っても楽しくて充実した時間でした☆
記事になったらご紹介しますね〜

スリムアップスリムはお気に入りです。
美味しいし、食費も浮くし、ダイエットできるし
一石二鳥♪♪

しばらくは、酵素ドリンクと併せて試してみます。

2011年7月24日 14:32
ダイエット強化に向けていろいろチャレンジしてますね(^^)
自分の信じたダイエット、心地よいと思うダイエット、
お互い頑張りましょうね♪
最近のえがちゃん、いつものペースではないのだけど
また少しずつ、自分のサイクルに戻していきます♪
理想の自分を目指してガンバロ〜ヽ(^o^)丿
2011年7月24日 14:35
こんにちは(^^)/
めっちゃ頑張られてますね〜(^_^;)見習わなくちゃ☆
最近はご無沙汰なのですが、私もスリムアップスリムの牛乳混ぜて作るゼリーみたいなのをよく食べてました♪
ショコラ味に抹茶ラテ味、美味しそう〜☆☆☆o(^o^)o
ちなみにこのスリムアップスリムは飲み物なのですか?(^_^;)
初めて見ました♪o(^o^)o
 
 
2011年7月26日 02:26
お返事ありがとうございます^^スリムアップスリムいいですね☆今日、コーンポタージュ味?だったかな、見つけました。色々種類があるんですね。

私の方は、元々が骨太で手足が短くてしかも顔も大きいときてるので、まだまだ良いスタイルとはいえなくて;;以前一番体調の良かった頃を目標にしてみてるんですが、なかなか一進一退です^_^ゞお互い頑張りましょうね。
2011年7月26日 14:53
えがちゃん

そうですよね。
心地よいダイエット
これは大事ですよね。

脳が満足し
ダイエットを楽しまないと続きませんからね☆
笑顔のダイエットを目指しま〜す
2011年7月26日 14:56
えりちゃん

頑張る割には
結果が出ないのですが・・・
まあ、ここぞという時にドカ食いしているからね〜
自分の責任です。

これは飲み物なんですよ。
今回、ショコラ味を買ってみましたが
やはりカフェラテ味が
私にとって美味しいな〜

まあ、一袋試した後は
カフェラテに戻そうと思っています。
2011年7月26日 14:58
空豆さん

何を何をおっしゃいます・・・

きっと素敵な空豆さんのはずです。
お互い、頑張りましょうね。
私、目指していますよ
空豆さんの数字!!!


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50代前半 女性 身長:153.7cm
ダイエット目標
★1月31日⇒51.0
2月28日⇒50.0
3月31日⇒49.0

4月30日⇒48.0
 5月31日⇒47.0

6月30日⇒46.0・・目標達成☆☆

毎月確実に1キロ減
ゆっくり、無理なく確実に減量

一昨年の事を思い出して
頑張ろう!

ウエスト・・・58
くびれを取り戻す事
2011年5月4日スタート
開始時54.6kg   
-0.7kg
現在53.9kg 26.2%
あと3.9kg あと3.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.5s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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