日記
2011年7月17日(日)
体重52.2kg   体脂肪率23.8%

腹8分目

未記入

脚やせ体操

未記入

脚のマッサージ

未記入

○

○

○

○

○

×

○

○

BMI 20.3

21:04
体重52.2kg  体脂肪率23.8%

犬の散歩は夫が午前中に済ませた上に、雨も降っていたので、夕方散歩コースを1人で歩いた。


我が家の風呂代わりのホットタブの水を入れ替えた。加熱中につき、本日のバタ足は休み。

薬の関係でアルコールが飲めない状態だったが、服用の時間をずらすことで、多少は飲めるようになった。飲みすぎ注意。

今日はラベンダー祭りに行って来た。残念ながらラベンダーファームを回るには、行く時間が遅すぎた。また次回。


コメント
 
 
2011年7月18日 21:06
はいさい☆

久々です(笑)
また
一緒に頑張っていきましょ♪♪♪

出産
お祝いさんきゅ☆

産みました(^-^)/
楽しく育児を頑張っていますよ☆

ラベンダーいいですね
ここまで
香りが漂っていますよ((((((^_^;)

飲み過ぎには注意だね(T_T)
2011年7月18日 23:13
つなたまさん(^^)/

お互い元気に行きましょう。

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40代後半 女性 身長:160.0cm
体調管理の目的で日記を書きます。かなり食いしん坊なので、気をつけていきたいです。
2010年9月19日スタート
開始時51.5kg 23.5%
+1kg +0.6%
現在52.5kg 24.1%
あと1kg あと3.1%
目標51.5kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.6s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

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妃咲子
50代前半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
27歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
38歳 女性 
155.8cm 54.5s

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