日記
2011年7月17日(日)
体重63.3kg   体脂肪率27.7%

20110717

23:36
体重63.3kg  体脂肪率27.7%

朝:ヨーグルト・バナナ・目玉焼き
昼:パスタ・ワッフル
夜:ご飯・浅漬け・ミニカツ(2個)・シメジフライ(3個)


半身浴


今日も運動出来ず
明日少し筋トレでも出来るといいな…
今回生理前からお腹が出てきてパンパンだよ
横を中心に引き締めてたからかな
お腹に集中してるよ


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30代前半 女性 身長:160.0cm
ダイエット頑張る
2011年4月13日スタート
開始時58.7kg 25.7%
±0kg ±0%
現在58.7kg 25.7%
あと8.7kg あと0.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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