日記
2011年7月17日(日)

夜9時以降食べない

未記入

1時前就寝

未記入

体重測定

未記入

31

23:22
体重52.5kg  体脂肪率30.1%

しっかり睡眠とると増えないんだよな。

今日は髪を切ってスッキリ!
例の如く、バッサリっす(笑)
そのついでに無印へ
夕飯用にナン&カレー購入。
ナンは焼きすぎで固くなり失敗
キーマカレ旨かったよ♪


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52歳 女性 身長:153.0cm
真剣にダイエットしないとマズイ・・・
2011年6月17日スタート
開始時53.0kg 29.5%
+2.5kg +3.9%
現在55.5kg 33.4%
あと2.5kg あと3.4%
目標53.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ポピー
女性 
151.0cm 57.2s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.8s

みー
43歳 女性 
155.3cm 54.4s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 89.2s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

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