日記
2011年7月17日(日)
体重53.7kg   体脂肪率27.9%

間食しない

○

夕ご飯19時まで

○

30分間運動

×

半身浴 * マッサージ

×

ストレッチ

×

辛い

23:19
体重53.7kg  体脂肪率27.9%

生理痛にやられて
せっかくの休みが…

あー吐くゎ下るゎ
腹痛腰痛
寒いしだるいし




気持ち悪い


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20代後半 女性 身長:159.3cm
痩せる
2010年3月15日スタート
開始時58.4kg 30.0%
-3.6kg -1.3%
現在54.8kg 28.7%
あと5.3kg あと6.7%
目標49.5kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.2s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.9s

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にゃこ
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
23歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
117歳 女性 
166.0cm 56.1s

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