日記
2011年7月17日(日)
  体脂肪率26.0%

寝る前三時間前に食べない

○

マシンをやる

×

間食しない

×

酒は飲まない!

×

いい気分

23:11
  体脂肪率26.0%

ランチは、カレーライス!
ご飯は、玄米と白米混合。
よるは、豚しゃぶ、ビール350、梅酒一杯、
いい気分だわ
でもとても喉が渇く。


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40代前半 女性 身長:148.0cm
初めまして!昨日からダイエット始めました!頑張りまっす
2011年6月14日スタート
開始時52.0kg 27.0%
±0kg -1%
現在52.0kg 26.0%
あと5kg あと5%
目標47.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.1s

にじゅう
26歳 女性 
151.0cm 51.0s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.4s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

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