日記
2011年7月17日(日)

夜9時以降は食べない

○

お風呂で全身をマッサージする

未記入

お菓子はなるべく食べない

未記入

ジュースじゃなくお茶を飲む

未記入

連休中

23:00

連休2日目☆
今日ゎァウトレットモールまで三時間かけて車で行ってきたV(^-^)V朝5時起き(^。^;)
6時間歩いてショッピング☆
けっこう歩いた。
ぉ昼→石焼きビビンバ☆
カロリー消費ゎ…(^_^;)
明日からまたがんばろっっ(・o・)ノ


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30代前半 女性 身長:156.5cm
高校生の時は48`。就職してストレスと失恋で一気に60`まで激太り!現在、53〜4`。
なんとか40`台に戻りたいっ!!
2011年5月2日スタート
開始時53.0kg   
-0.5kg
現在52.5kg 27.0%
あと3.5kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 51.7s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.6s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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