日記
2011年7月17日(日)
体重59.0kg   体脂肪率23.5%

カラオケ

23:05
体重59.0kg  体脂肪率23.5%



行ってきました(`´)
沢山歌ってカロリー消費
しましたよ♪


今日のメニュー

・朝
┗おじや
┗オレンジ
┗ブルガリア

・昼
┗ベーグル
┗カラオケの飲み放

・夜
┗ご飯
┗みそ汁
┗豚の生姜焼き
┗ブロッコリー
┗レタス


体重は増えちゃったけど
でも減ってるのは
減ってるよね、。。


ダイエット頑張るよ!


おやすみなさいっ


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女性 身長:164.0cm
とにかく頑張る!!

痩せてみせるぜ\(^o^)/
2011年6月8日スタート
開始時60.0kg 23.6%
+1.6kg +1.4%
現在61.6kg 25.0%
あと6.6kg あと5%
目標55.0kg 20.0%

 

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vanilla
女性 
161.6cm 63.4s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 59.8s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 60.9s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.0s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

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