日記
2011年7月17日(日)
体重58.4kg   体脂肪率23.2%

ストレッチ

×

寝る二時間前は固形物を食べない

○

1ヵ月目

22:50
体重58.4kg  体脂肪率23.2%


じゃじゃーん\(^-^)/


この嵐のポスター

昨日の夏祭りでてにいれたんです(*^^*)

盆踊りを踊るため母に預けていたら少し折り目がついてしまいましたが…


さて、今日でダイエットも1ヵ月目(日記を書きはじめたのは18日からですが)

1ヵ月で

体重 −2.6キロ
体脂肪率 −5.8


痩せすぎず
生理も止まらず

よいペースで減っています


最近なかなか体重は減らないのに体脂肪率が減っているのはナゼかな?


コメント
 
 
2011年7月18日 00:36
体脂肪率すごい減ってますね!
私は逆で、体重が減っても体脂肪率の減りが悪いです

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女性 身長:161.0cm
痩せてやるー><

好きな人のためにも痩せてやるー><
2011年6月17日スタート
開始時61.0kg 29.0%
-2.2kg -6.4%
現在58.8kg 22.6%
あと10.8kg あと2.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
         1 2 3 4
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.7s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

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