日記
2011年7月17日(日)
体重56.8kg   体脂肪率23.0%

毎朝体重を測る

○

夜8時以降は口にしない

○

夕食は300キロカロリー以内

×

×

×

×

○

毎日ピンキーで体重記録する

○

記録のみ

22:22
体重56.8kg  体脂肪率23.0%

昨日からだらだら・・・

また連休あけたら頑張ります!!


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50代前半 女性 身長:163.0cm
モットー
おしゃれに、質の良い生活を送ること。

日々を大切に過ごしながら、健康的な生活をしていきたいと思います。

短期目標
6月末・・・57.0キロ
7月末・・・56.0キロ
8月末・・・55.0キロ

今度こそ!
頑張れ!わたし!
2011年5月3日スタート
開始時57.0kg 25.0%
+0.8kg +1.6%
現在57.8kg 26.6%
あと3kg あと5.6%
目標54.8kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年9月  
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10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 58.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.2s

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よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

Pinky
34歳 女性 
160.0cm 59.4s

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