ダイエット日記 > いろはさんのマイページ > 119日目朝/やはりここに戻る
日記
2011年7月17日(日)
体重54.1kg   体脂肪率23.1%

カラダスキャンで、朝晩ダイエット実行!

未記入

肩甲骨まわし60回以上

未記入

骨盤ゆらゆら100回

未記入

食物繊維

未記入

一日一万歩ウォーキング

未記入

壁腕立て伏せ30回

未記入

うんにょ 普通にでた

未記入

うんにょ 超すっきりでた

未記入

119日目朝/やはりここに戻る

11:43
体重54.4kg  体脂肪率24.2%

また舞い戻ってきた54.4kg!
この数字ばっかり!

太っても痩せても
からだが結局54.4kgに戻りたがる。

62kgと57kgの時もなかなか抜けられなくて
今回は54.4kgから抜けられない!

あるんだよねー、
なかなか抜けられないポイント。

でもでも、
今日と明日はがんばる日なのだ!
今日こそ53.7kgに近づく!

明日までに52.7kgは無理でも、
7月20日までに52.7kgってのが
先月たてた目標だったし
なんとかクリアしたい!

当初目標では今月中に
52.7kgクリアして、
来月末に49.7kgになって
9月24日の誕生日には
46.7kgになるはずだった。

そして10月末には43.7kgになって
目標達成。

んな、うまくいくか?!っていう
不安もあるけど
まだ諦めてないもん(ToT)

停滞した一週間だったけど
気をとりなおして
がんばるぞ!

体重 54.4
体脂肪 24.2
体年齢 32
BMI 23.2
基礎代謝 1212
内臓脂肪 4.0
皮下脂肪 23.2
骨格筋 28.5

でも、先月たてた目標では
7月20日までに体脂肪25%になる
って決めてたけど
とりあえず24%まできたから
そこは早々にクリア(*^^*)

あとは体重だ!


コメント
2011年7月17日 11:48
ど根性だね〜〜\(◎o◎)/!
そこまで気合い入っているんだもの、
絶対その目標達成すると思うよ♪
いろはちゃんの日記。。熱〜〜〜〜い(>_<)メラメラ〜。。。
真夏の暑さとダブルで来る〜〜!!!
ガンバレッ♪

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35歳 女性 身長:153.0cm
昨年、1年で12キロ太っちゃいました(^o^;)
→ようやく105日で12kg戻りました!

やっとスタートラインです。
次は入社当時の48.7kg目指してがんばるぞっ
→長かった!162日目で達成!18kg減です♪

最終調整に入ります。大学時代の
43.7kgを目指して引き続きがんばるぞっ

達成日一覧
66.7 →3/21(1日目)
65.7 →3/26(6日目)
64.7 →4/ 6(17日目)
63.7 →4/ 9(20日目)
62.7 →4/14(25日目)
61.7 →4/30(41日目)
60.7 →5/ 5(56日目)
59.7 →5/20(61日目)
58.7 →5/27(68日目)
57.7 →6/ 5(77日目)
56.7 →6/15(87日目)
55.7 →6/24(96日目)
54.7 →7/ 3(105日目)
53.7 →7/10(112日目)
52.7 →7/21(123日目)
51.7 →7/23(125日目)
50.7 →8/ 6(138日目)
49.7 →8/16(148日目)
48.7 →8/29(162日目)
47.7 →9/10(174日目)
46.7 →9/21(185日目)
45.7 →10/7(201日目)
43.7 → 2/5
2011年3月21日スタート
開始時66.7kg 44.0%
-22.8kg -27%
現在43.9kg 17.0%
あと0.2kg 目標達成!!
目標43.7kg 19.0%

 

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29 30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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