日記
2011年7月17日(日)

1日目*

11:20

〜食事〜

【朝】
・ビヒダスヨーグルト 57
・アセロラドリンク 17

【昼】
・ヨーグルト60

【夕】
・九穀雑穀ととろろの豆乳雑炊500


634k



〜運動〜
ウォーキング40分


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27歳 女性 身長:163.0cm
頑張ります☆
2011年7月17日スタート
開始時56.5kg 27.1%
-0.5kg +0.4%
現在56.0kg 27.5%
あと3.5kg あと6.5%
目標52.5kg 21.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

あや
52歳 女性 
153.0cm 53.0s

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