日記
2011年7月17日(日)
体重60.5kg   体脂肪率31.0%

朝晩ストレッチ(20分)

×

ウォーキング1時間

×

晩御飯は腹8分目

×

夜勤明け〜

11:06
体重60.5kg  体脂肪率31.0%

ただいまです(´・д・`)

帰ってきて速攻体重測定w
昨日は夜勤で当たりかはずれかめっちゃいそがしくって・・・

今から堪らず普通にご飯食べてちょっと寝たいと思いますw


夕方起きたらウォーキングに行きたいと思いますw


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32歳 女性 身長:158.0cm
痩せて可愛い服着たい(´・д・`)
2011年7月15日スタート
開始時61.3kg 33.0%
-1.6kg +1%
現在59.7kg 34.0%
あと9.7kg あと19%
目標50.0kg 15.0%

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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