日記
2011年7月17日(日)
体重60.5kg   体脂肪率31.0%

朝晩ストレッチ(20分)

×

ウォーキング1時間

×

晩御飯は腹8分目

×

夜勤明け〜

11:06
体重60.5kg  体脂肪率31.0%

ただいまです(´・д・`)

帰ってきて速攻体重測定w
昨日は夜勤で当たりかはずれかめっちゃいそがしくって・・・

今から堪らず普通にご飯食べてちょっと寝たいと思いますw


夕方起きたらウォーキングに行きたいと思いますw


コメントする


 


33歳 女性 身長:158.0cm
痩せて可愛い服着たい(´・д・`)
2011年7月15日スタート
開始時61.3kg 33.0%
-1.6kg +1%
現在59.7kg 34.0%
あと9.7kg あと19%
目標50.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.3s

一覧へ

 

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!