日記
2011年7月16日(土)
体重59.8kg

食べた物を記録する

○

一日8000歩以上歩く

×

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

×

お通じ

未記入

○

×

The 6th day

10:03
体重59.8kg


朝  サンドウィッチ


昼  おにぎり2個 バナナ  ゼリー


夜  おにぎり2個  冷や奴 お味噌汁 枝豆

おやつ  アイス(パルム)1本  おせんべい2枚


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43歳 女性 身長:156.5cm
はじめまして☆

2009年12月からこちらでレコーディングをやっていました。60.8kgから半年で56kgまで落ちましたが、その後環境が変わり、記録もしなくなり、気づくと1年半後にはまた戻ってきていました:(
再スタートでがんばります☆


2009年12月3日スタート
開始時61.8kg
±0kg
現在61.8kg
あと8.3kg
目標53.5kg

 

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昨日
合計

 

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AIR
女性 
154.0cm 64.5s

ゆん
女性 
158.8cm 64.2s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 63.4s

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サトリーヌ
39歳 女性 
162.4cm 55.6s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

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