日記
2011年7月17日(日)
体重54.4kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

Julyー17

09:49
体重54.4kg

朝:
バナナカップケーキ
ミルクプリン
みそ汁

昼:
バイト先の食堂で

夜:
ワカメご飯おにぎり
野菜ジュース
コーヒー牛乳


今日はバイト先の食堂で腹がはち切れそうなくらい食った
夜は、22時過ぎてたけど、おにぎりとかコーヒー牛乳とか飲んじゃった
うん、どんまい。
体重計は今日から、200c単位で計れるやつ
体重は減ってた!
バイト頑張ったからな^^

明日はお出かけ
寝る〜◎


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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
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まったり
41歳 女性 
158.0cm 56.5s

ミーモ
30代後半 女性 
155.0cm 58.2s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.8s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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