日記
2011年7月17日(日)
体重54.8kg   体脂肪率30.0%

毎朝体重計のる

○

朝食バナナ+りんご酢1杯

○

腹筋20回×2セット、背筋20回×2セット

○

骨盤枕

○

カーヴィーダンス

○

21時以降何も食べない

○

朝はかったら・・

09:35
体重54.8kg  体脂肪率30.0%

おーーーーーーーーーーー!!!!!!

この調子。。。


腹筋やろ。。


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31歳 女性 身長:155.0cm
ダイエット再開♪
綺麗になって自分の成長めざすのだ!!!
2011年7月15日スタート
開始時55.4kg 30.2%
-0.6kg -0.2%
現在54.8kg 30.0%
あと4.3kg あと5%
目標50.5kg 25.0%

 

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